CAER CON GRACIA

Aprender a patinar es sinónimo de caerse al suelo, algo inevitable, pero que alguna vez lo veamos de cerca no quiere decir que se tenga que convertir en algo habitual.

Siguiendo nuestro curso paso a paso podrás reducir el número de caídas, y por lo tanto la posibilidad de hacerte daño. Además, si nos equipamos con todas nuestras protecciones lograremos practicar este deporte con mucha seguridad.

Nunca te olvides en casa el equipo de protección básico: rodilleras, coderas, muñequeras, y casco. Todo tiene que estar bien colocado, ajustado, y sujeto para que no se mueva si toca suelo.

Si perdemos el equilibrio hacia atrás, actuarán las protecciones de muñecas y codos, aunque también es posible adquirir pantalones acolchados que evitarán algún que otro pequeño morado.

Imagen al caer al suelo, al perder el equilibrio hacia atrás, con unos patines en línea

No olvides ir siempre con las rodillas algo flexionadas, esto te ayudará a evitar este tipo de caída.

Tampoco debes forzar demasiado para evitar caerte, esto puede llegar a ser peor. Una caída limpia sobre las protecciones no suele causar ningún daño, en cambio si tensamos demasiado algún músculo nos puede provocar algún tirón.

Se puede realizar alguna caída de prueba, con muy poca o nada de velocidad, para quitarnos un poco el miedo. Revisa antes de nada, que todo esté en su sitio y bien puesto, como antes hemos dicho.

Dobla las rodillas, para que sean las primeras en tocar el suelo, y estira los dedos de las manos para evitar cualquier roce.

Foto de una práctica de caída al suelo

No tenemos que sufrir la más mínima consecuencia, y comprobaremos que las protecciones son un gran invento.

En nuestro canal hay disponible el siguiente vídeo sobre bordillos y otros obstáculos, en el minuto 10 se incluye un apartado sobre las caídas.

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